Gratis verzending vanaf €40,-
Bestel voor 22:00, morgen in huis
Achteraf betalen met Klarna
Een gezonde levensstijl hebben valt steeds meer in de smaak. Het is dan niet alleen een trend meer om gezond te leven, het is een belangrijke waarde geworden in het leven. Door gezond te leven voel je je beter, kan je veel meer én niet te vergeten een gezonde levensstijl maakt het dat je er nog beter uitziet en straalt. Maar hoe beginnen we eigenlijk met zo een gezonde levensstijl? Sporten en gezond eten zijn key en wij snappen helemaal waarom! Sukrin stimuleert deze gezonde levensstijl al te graag door de lekkerste baksels met jullie te delen. Deze gezonde baksels bestaan uit suikervervangers en andere gezonde vervangers die ervoor zorgen dat jij gezond maar vooral happy kunt kokkerellen.
Waarom gezonde baksels zonder suiker?
Er zijn verschillende redenen waarom men kiest om gezonde baksels te bereiden zonder suiker. Het kan voor de een te maken hebben met zijn of haar gezondheid en de ander vermijdt suiker omdat het een dikmakertje is en er weinig bouwstoffen inzitten. Bakken zonder suiker is daarom voor veel mensen een optie. Tevens hoeft suikervrij bakken helemaal niet zo anders te zijn dan gewoon bakken met suiker. Bij Sukrin snappen we dat het voor diabetici of voor mensen die suiker liever mijden wegens een bepaald dieet, suikervrij eten een betere keuze is. We hebben in dit blogartikel dan vast wat lekkers op een rij gezet om gezonde taart of gezonde koeken te bakken!
Tips om gezonde baksels te bakken
Gezond bakken start met een goede voorbereiding. Dit kan alleen, samen met een partner of vrienden of je kunt lekker gezond bakken met kinderen! Het begint vaak al met suiker vervangen door suikervrije alternatieven. Maar zo kun je nog veel meer ingrediënten vervangen om van jouw baksels de meest gezond variant te maken. Natuurlijk is het ook van belang dat de juiste mindset hebt om aan de slag te gaan met gezonde baksels op tafel te toveren. We hebben hier vast wat handige tips die je mee kunt nemen in jouw bakproces!
Kies voor een gezonde suikervervanger
Suikervervangers bevatten minder calorieën en hebben vaak een lage glycemische index waardoor deze geen effect hebben op je bloedsuikerspiegel. Hierdoor kun je de meeste suikervervangers gewoon nuttigen als diabeet. Zo bestaat Sukrin bijvoorbeeld uit de zoetstof erythritol. Deze zoetstof heeft een glycemische index van 0. Tegelijkertijd bevat deze suikervervanger geen calorieën én deze is 100% natuurlijk. Niet te vergeten, suikervervangers zijn niet schadelijk voor je tanden. Een echte win-win dus!
Ga voor andere zoetmakers in gezonde baksels
Wist je dat fruit en groente ook suikers bevatten? Dit zijn natuurlijke suikers en automatisch al gezonder dan geraffineerde suikers. Let er wel op dat dit gewoon suikers zijn en dus wel invloed hebben op je bloedsuikerspiegel. Toch is het vervangen van nepsuiker door natuurlijke suikers altijd beter en kan nog veel lekkerder zijn! Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om gedroogd fruit als dadels, abrikozen en rozijnen toe te voegen om je baksels zoeter te maken. Andere alternatieven kunnen honing, ahornsiroop of mable siroop zijn. Toch liever geen suiker. Dan is Sukrin een geschikte optie om je baksels te voorzien van een zoete smaken zonder de nadelige effecten van suikers.
Vervang meel voor voedzame meelsoorten
Mensen met glutenallergie vermijden meel vaak al. Maar dat kan eigenlijk iedereen. Meel is namelijk niet zo heel voedzaam en gezonde varianten zijn een stuk voedzamer dus vaak ook gezonder voor je lichaam. Sukrin biedt een scala aan meelproducten aan. Zo bestaat ons assortiment uit o.a. kokosmeel, sesammeel en amandelmeel, Genoeg opties dus! Wil je gezond bakken? Dan kun je zelf een beetje variëren en testen met jouw favoriete meel.
Ga voor plantaardige gezonde baksels
De meeste baksels bevatten roomboter en dat is niet altijd de meest gezonde keuze. Roomboter bevat namelijk een hoop verzadigd vet en dat is niet perse heel gezond. Gelukkig zijn er een hoop gezonde opties om je baksels een gezonde twist te geven. Zo kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om heerlijk gezond te bakken met margarine, halvarine of met gezonde olie als zonnebloemolie en olijfolie bijvoorbeeld! Ook hier raden we je aan om testen en te proeven om erachter te k0men wel roomboter vervangen het best matcht in je baksels.
De finishing touch
Je kunt er altijd voor kiezen om je baksels nóg gezonder te maken door gezonde voedingsproducten toe te voegen. Doe bijvoorbeeld wat noten, zaden en pitten in je eten of voeg wat banaan of courgette toe om aan die extra voedingsstoffen te komen. Durf je lekker gek te doen? Voeg dan wat wortel, pompoen of zoete aardappel toe aan je baksels. Dat is pas echt lekker én super gezond!
Gezonde baksels recepten
Nou gezond bakken met gezonde baksels is een makkie dus! Ga je voor heerlijke gezonde koekjes of gezonde cakes? Of heb je toch liever een overheerlijke suikervrije pudding of taart? De suikervrije producten van Sukrin verzekeren je van een gezonde baksels met een twist.
Hmm.. Krijg je ook zo een trek aan je denkt aan een heerlijke bananenbrood of een smakelijke appelflap of baksel met dadels? Lees dan snel door! Sukrin heeft heerlijk gevarieerd met suikervrije gezonde baksels die oh zo hemels zijn! Check it out.
Met dit simpele recept maak je in een handomdraai de lekkerste friszoete en suikerarme appeltaart.
Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn: suikervrije stroopwafels. Krokant van buiten, zachte stroop van binnen.
Deze simpele pannenkoeken zijn het perfecte ontbijt of lunch. Met wat eet jij ze het liefst?
Dit basisrecept voor muffins bevat minder koolhydraten en calorieën maar zijn nog even lekker.
Bereid binnen 20 minuten lekkere en vooral gezonde chocolate chip cookies met havermout.
‘Draaien, likken en dippen’. De suikervrije en glutenvrije variant van de bekende oreo koekjes.
Gezonde baksels
Ingrediënten
- Simpele appeltaart
- Sticky stroopwafels
- Pannenkoeken
- Muffins
- Chocolate chip cookies
- Oreo's
Instructies
- Klik op je favoriete gezonde baksel en ontdek het recept!