Romige aardbeien chocolade milkshake

Let the summer begin!

Met deze heerlijke romige milkshake heb je zonder twijfel een geweldig begin van je zomer. Wij drinken graag lekkere smoothies, sapjes en milkshakes in de zomer. Drinkbare maaltijden zijn vullend en dorstlessend. En je kan eindeloos variëren met ingrediënten.

Deze heerlijke milkshake is zo gemaakt, bijzonder lekker van smaak en lekker romig. Wie houdt er niet van? De milkshake bevat boordevol gezonde voedingsstoffen. Drink de shake op als ontbijt, tussendoortje of als lichte lunch. Het kan allemaal!

 

Het aardbeienseizoen is begonnen en dat betekent dat je vanaf nu tot en met september de lekkerste, fruitigste aardbeien kunt kopen op de markt of in de supermarkt. Zodra het aardbeienseizoen begint, staan wij als eerste aan de kassa om een doosje aardbeien aan de haak te slaan. En als je geluk hebt, zijn ze ook nog eens in de bonus.

Deze milkshake is vegan gemaakt zodat niet alleen veganisten van deze heerlijke suikervrije shake kunnen genieten, maar ook mensen die gevoelig of intolerant zijn voor lactose.

Geef je lichaam de beste voeding die het verdient. Deze lekkere milkshake mag zeker niet ontbreken op jouw favoriete lijstje!

De kracht van aardbeien

In aardbeien zit veel vitamine C. Vitamine C zorgt voor een goede weerstand. In de aardbei zitten ook veel anti-oxidanten. Deze smakelijke rode vrucht helpt ook bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, houdt de bloedsuiker op peil, werkt preventief bij diabetes en bevat veel vezels. Ten slotte bevat dit rode fruitje ook vitamine B5, B6, B11 en vitamine K.

De aardbei is ook goed voor je botten vanwege vitamine K, magnesium en kalium. Wat een superfruit!

100 gram aardbeien is genoeg voor je dagelijkse dosis vitamine C!

Magisch cacaopoeder

De wervelende werking van cacaopoeder wordt nog wel eens onderschat. Pure cacaopoeder is een magisch product! Cacao bevat veel flavonoïden, dat is een anti-oxident. Die beschermt je lichaam tegen vrije radicalen (schadelijke stoffen van buitenaf). De anti-oxidanten in cacao verhogen het goed HDL-cholesterol. Je lichaam maakt dan minder LDL-cholesterol aan. LDL-cholesterol is kortweg het slechte cholesterol.

Cacao bevat essentiële mineralen. Essentieel in deze zin wil zeggen dat je lichaam het niet zelf kan aanmaken en je het om die reden uit je voeding moet halen. Strooien maar met die cacao dus!

Cacao bevordert de aanmaak van bepaalde neurotransmitters en hormonen die ervoor zorgen dat je je vrolijk voelt, zoals dopamine en serotonine. In cacao zit ook veel magnesium dat zorgt voor een goede nachtrust en verlaging van cortisol. Cacao werkt ook nog eens stressverlagend en kan helpen bij afvallen. Wanneer je het met mate eet.

Daarnaast werkt cacao goed voor de huid, heeft cacao een antibacteriële werking en werkt het ontstekingsremmend. Het stofje theobromine in cacao kan ook nog eens helpen bij hoest!
Ten slotte zul je geen schommelingen in je bloedsuiker merken wanneer je cacao eet. Je krijgt dus geen bloedsuikerdips.

 

“Cacao is een echt wondermiddel en wordt door veel volkeren al eeuwenlang gebruikt als medicijn.”

Wij zijn in ieder geval gek op deze milkshake en de tal van gezondheidsvoordelen die deze milkshake voor ons in petto heeft. Na het drinken van de shake voelden we ons meteen een stuk gezonder, vrolijker en fitter!

P.s. Wist je dat je cortisol (het stresshormoon) in de ochtend het hoogst is? Wanneer je deze vegan aardbeien chocolade milkshake in de ochtend drinkt, heb je gedurende de dag minder stress! Dat is pas fijn!

 

 

 

Geschikt voor diabetici: ja
Geschikt voor welke diëten: suikerarm, ketodieet, vegetarisch, veganistisch (afhankelijk van de gekozen ingrediënten)
Allergenen informatie: bevat noten (amandel). Afhankelijk van de gekozen ingrediënten kunnen er ook andere allergenen aanwezig zijn. Daarom raden we altijd aan de ingrediëntendeclaraties van alle ingrediënten te bekijken.
Sukrin producten: Sukrin Siroop Gold
Porties: 2
Voedingswaarden per portie:

• Energie: 151 kcal
• Eiwit: 2,8 gram
• Koolhydraten: 4,4 gram
• waarvan suiker: 3,5 gram
• Vet: 11,5 gram

 

Doe mee met de receptenwedstrijd en win het Sukrin Bakpakket ter waarde van €31,95 euro!